Jak się odżywiać aby zgubić tłuszczyk?

Dodano 26 maja 2017

Jeśli czujesz, że tracisz wagę zbyt wolno, prawdopodobnie musisz popracować jeszcze nad swoją dietą. Odpowiednio dobrana dieta reguluje poziom wody, liczbę codziennie spożywanych kalorii, a także tłuszczów, cukrów czy białek. Zestawienie, które prezentujemy poniżej sprawi, że będziesz czuć się syto przez dłuższy czas i zapobiegnie nadmiernemu podjadaniu. 1. Z tego zrezygnuj. Na początek zrezygnuj z wszelkich napojów słodzonych, gazowanych, gum do ...

Czytaj całość

Nordic walking - spacer po zdrowie

Dodano 23 maja 2017

Nordic walking to połączenie tradycyjnego marszu z techniką jazdy na nartach biegowych. Sport na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie i prosto, ale żeby nie zrobić sobie szkody, trzeba poznać techniki chodzenia z kijkami. Nordic Walking pochodzi z Finlandii, a wymyśliła go grupa lekarzy i wybitnych sportowców. To marsz z wykorzystaniem specjalnie zaprojektowanych kijków. Na czym polega i dlaczego jest tak wyjątkowy? To sport doskonały dla osób starszych i ...

Czytaj całość

Napój malinowy na witalność

Dodano 20 maja 2017

Ten napój chłodzący to czyste orzeźwienie. Świeży sok z cytrusów i mnóstwo malin. Poczujesz się jak na szczycie świata. Bez względu na to, jak minął dzień. Składniki na 1 porcję: 1 szklanka wody kokosowej 1/2 szklanki mrożonych malin 1 łyżka świeżego soku z cytryny 1 łyżeczka nasion chia 1 łyżeczka oleju kokosowego Przygotowanie: Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj na gładką masę.

Czytaj całość

Zdrowotna siła czosnku

Dodano 19 maja 2017

Niektórzy go uwielbiają i stosują do wszystkiego podczas gotowania. Inni nienawidzą, głównie ze względu na zapach, który pozostawia. Mowa oczywiście o czosnku. I jedno jest pewne - czosnek od wieków używany był jako środek leczniczy. Czosnek jest rośnie na całym świecie i jest popularny jako dodatek w wielu kuchniach świata w zamian za silny aromat, jaki nadaje potrawom. Natomiast w celach leczniczych używali go już starożytni Egipcjanie, Grecy i ...

Czytaj całość

Zdrowa skóra dzięki olejowi kokosowemu

Dodano 16 maja 2017

Olej kokosowy jest nazywany najlepszym olejem, jaki wymyśliła natura. Posiada niezliczoną liczbę zdrowotnych zalet, ale też jest doskonałym produktem o wielu zastosowaniach. Można go używać do gotowania, czyszczenia a nawet polerowania przedmiotów. Jeśli chodzi o jego zdrowotne zalety, to jedną z nich jest pozytywny wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu. Stabilizuje też ciśnienie krwi i wspomaga układ odpornościowy. Może też pomóc w sprawieniu, że twoja ...

Czytaj całość

DDWLKP.pl PCH24.info PCT24.pl PMI24.info PNT24.info POB24.info PP24.info.pl PSZ24.info PZL24.info

© 2012 - 2017 Chcę być FIT & Dzień Dobry Wielkopolsko. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Logotypy Dzień Dobry Wielkopolsko, PCT24.pl, PSZ24.info, PZL24.info, PCH24.info, PMI24.info, PNT24.info, POB24.info, PP24.info.pl, Chcę być FIT są znakami powiązanymi z Portalem Dzień Dobry Wielkopolsko oraz jego wydawcą ROZWOJOWI.com, którego są własnością. Mogą być wykorzystywane w celach zgodnych z przeznaczeniem i za zgodą wydawcy. Użytkowanie portalu oznacza zgodę na jego Regulamin oraz Politykę Prywatności.