Wyniki wyszukiwania: koktajl

Koktajl na płaski brzuch

Dodano 24 czerwca 2017

W przeciwieństwie do wielu napojów w butelkach, które są ogrzewane podczas pasteryzacji, a czasami ukrywają zarówno syntetyczne, jak i zmodyfikowane genetycznie składniki (a także mnóstwo dodanego cukru!), świeże soki są zupełnie surowe i można kontrolować, co się w nich dzieje. Uważa się, że spożywanie surowych produktów pomaga w trawieniu poprzez zachowanie ważnych enzymów. Oznacza to łatwiejszą drogę do płaskiego, szczęśliwego ...

Czytaj całość

Cytryna i mięta - idealny napój na orzeźwienie

Dodano 27 maja 2017

Idealny letni koktail. Świetny na ochłodzenie. Czy wiesz, że cytryny mogą również ograniczyć apetyt? Zawierają one pektyny – rozpuszczalne włókno, które powoduj uczucie pełności, powodując tłumienie głodu. Zażyj na 30 minut przed zjedzeniem dań z grilla. Składniki na 2 porcje: 1/2 obranej cytryny 1/2 szklanki wody 1/2 szklanki lodu 10 listków mięty 1 łyżka miodu 1 szklanka wody ...

Czytaj całość

Zielone smoothie na detox

Dodano 13 maja 2017

Trochę za bardzo sobie ostatnio odpuściłaś? Dodatkowy kawałek ciasta, czekolada i trochę za dużo wina. Masz do tego zupełnie prawo – to naturalne, żeby od czasu do czasu się odprężyć i wyluzować się. Dzięki temu odżywczemu koktajlowi przywrócisz sobie równowagę. Jest pełen witamin, potasu i nawilżającej wody kokosowej. Ten napój sprawi, że znów poczujesz się fantastycznie. Składniki na 2 porcje: 1/2 zielonego jabłka 1/2 ...

Czytaj całość

Napój malinowy na witalność

Dodano 20 maja 2017

Ten napój chłodzący to czyste orzeźwienie. Świeży sok z cytrusów i mnóstwo malin. Poczujesz się jak na szczycie świata. Bez względu na to, jak minął dzień. Składniki na 1 porcję: 1 szklanka wody kokosowej 1/2 szklanki mrożonych malin 1 łyżka świeżego soku z cytryny 1 łyżeczka nasion chia 1 łyżeczka oleju kokosowego Przygotowanie: Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj na gładką masę.

Czytaj całość

Szybkie ćwiczenia na smukłe nogi

Dodano 30 czerwca 2017

Wiele osób chciałoby poprawić swoją sylwetkę. W zależności od jej budowy możesz chcieć zmienić wygląd pewnych części swojego ciała. W dzisiejszym artykule przedstawimy Ci 2 proste ćwiczenia na smukłe i zgrabne nogi. Niestety nie ma nic za darmo. Aby zapracować na lepszą sylwetkę trzeba się trochę nagimnastykować. Ale już po kilku tygodniach efekty Cię zaskoczą. Jeśli ćwiczenia uzupełnisz odpowiednią dietą, np. wprowadzając do niej koktajle i smoothies to ...

Czytaj całość

Orzeźwiające smoothie porzeczkowo-cytrusowe

Dodano 08 lipca 2017

Sezon porzeczkowy właśnie się rozpoczął. Wykorzystaj je więc do przygotowania letniego, orzeźwiającego koktajlu. Składniki na 2 porcje: 3 garść czerwonych porzeczek 1 banan 1/2 litra soku pomarańczowego lub grejftutowego 3 łyżeczki cukru Przygotowanie: Wlej sok do blendera, a następnie dodaj porzeczki, banana i zmiksuj na jednolitą masę. Dodaj cukru lub miodu do smaku i wymieszaj. Możesz dodać też kostki lodu dla ochłody.

Czytaj całość

Zdrowa sałatka z kurczaka w 15 minut

Dodano 22 lipca 2017

Gotowanie wcale nie oznacza długotrwałego procesu. Pyszne i zdrowe dania możesz przygotować nawet w kilka minut i nie chodzi o odgrzanie mrożonej pizzy w mikrofali. A oto przepis na szybką, pyszną i zdrową sałatkę z kurczaka. Składniki na 4 porcje: 4 tortille kukurydziane 1 puszka kukurydzy 1 usmażona i pokrojona pierś z kurczaka 1 opakowanie szpinaku 1 puszka ciemnej fasoli gałązka pomidorów koktajlowych pokrojonych na połówki ...

Czytaj całość

Smoothie na pobudkę

Dodano 01 lipca 2017

Napoje zielone działają na utratę masy ciała. Pozwolą także wcisnąć się w ulubione spodnie. To dlatego, że większość owoców i warzyw ma małą liczbę kalorii, niską zawartość tłuszczu i jest bogata w witaminy oraz przeciwutleniacze. Zastąp regularne śniadanie lub obiad niskokalorycznymi daniami, sokiem lub koktajlem zawierającym substancje odżywcze. Składniki na 2 porcje: 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego 1 szklanka szpinaku 1 mrożony ...

Czytaj całość

Smoothie jagodowe

Dodano 11 czerwca 2017

Jagody to słodycze matki natury. Soczyste, kwaśne i doskonałe na przegryzkę. Dodatkowo pełne witamin, których Twój organizm potrzebuje. Jagody są bogate w antyoksydanty i zawierają dużo błonnika, magnezu i witaminy C. Są świetne w dietach i dodają energii. Idealnie nadają się jako dodatek do porannych koktajli. Składniki na 1 porcję: 1 szklanka jeżyn 1 szklanka szpinaku 1 laska wanilii 1 łyżeczka nasion chia 1/4 szklanki ...

Czytaj całość

Bezmleczny shake kawowo-waniliowy

Dodano 03 czerwca 2017

Bezmleczny shake, który ma tylko 75 kalorii. Niektórzy z Was może nie lubią tofu, ale i Wam powinno smakować. Odpowiednia dawka kofeiny na początek dnia i zero cukru pozwolą na napędzenie Twojego ciała na cały dzień. Składniki na 1 porcję: odrobina tofu 1 filiżanka espresso 1 laska wanilii 1 szklanka wody 1/2 łyżeczki miodu Przygotowanie: Wszystkie składniki miksujemy w blenderze na gładko. Serwuj w schłodzonych szklankach z ...

Czytaj całość

DDWLKP.pl PCH24.info PCT24.pl PMI24.info PNT24.info POB24.info PP24.info.pl PSZ24.info PZL24.info

© 2012 - 2017 Chcę być FIT & Dzień Dobry Wielkopolsko. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Logotypy Dzień Dobry Wielkopolsko, PCT24.pl, PSZ24.info, PZL24.info, PCH24.info, PMI24.info, PNT24.info, POB24.info, PP24.info.pl, Chcę być FIT są znakami powiązanymi z Portalem Dzień Dobry Wielkopolsko oraz jego wydawcą ROZWOJOWI.com, którego są własnością. Mogą być wykorzystywane w celach zgodnych z przeznaczeniem i za zgodą wydawcy. Użytkowanie portalu oznacza zgodę na jego Regulamin oraz Politykę Prywatności.